Tech

Smartwatch per fitness e sonno

  • Smartwatch Donna, Orologio Fitness Tracker Impermeabil IP68 Cardiofrequenzimetro Sonno salute delle donne Contapassi Cronometro Notifiche Messaggi Controller Musicale Regalo per la festa della mamma
    🌈【Smartwatch per donna】 GRDE Smartwatch con l'ultimo chipset Bluetooth V5.0. Usa 9 modalità di allenamento per controllare la frequenza cardiaca, i passi, condividere il GPS, tenere traccia delle calorie bruciate, dormire e altre calorie. Puoi visualizzare le informazioni sull'allenamento sullo schermo dell'orologio o sull'APP. Impermeabile fino a 50 metri, puoi indossare l'orologio collegato mentre nuoti senza doversi preoccupare di nuotare. 💗 【Cardiofrequenzimetro & Sonno Monitoraggio】Dotato dell'ultimo sensore ottico integrato, riconosce automaticamente il ritmo del sonno entro 24 ore e analizza la qualità del sonno attraverso sonno profondo, sonno leggero e veglia. Usa un localizzatore della frequenza cardiaca per misurare meglio le calorie bruciate e dormi e regolare la tua energia durante l'esercizio. 📧【Promemoria di Notifica Intelligente】 Vibrare per avvisarti se il tuo telefono ha ricevuto chiamate, messaggi di testo e messaggi SNS, inclusi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, ecc. Non perderai alcuna informazione importante. Offre inoltre la funzione di respirazione sportiva, promemoria sedentario, promemoria di chiamata / riaggancio, cronometro, controllo della musica e altre funzioni. Versioni applicabili: iOS 8.0 e successive, Andriod 4.4 e successive. 🔋【Durata Della Batteria&5ATM Impermeabile】 Utilizza un touchscreen di tipo completo e un design dello schermo a colori retroilluminato da 1,3 pollici. Una volta caricato, può funzionare per 5-7 giorni con connessione Bluetooth e 7-10 giorni senza Bluetooth. È possibile seguire i movimenti del nuoto in piscina ed esercitarsi nella doccia fredda (la durata effettiva della batteria e il tempo di ricarica dipendono dall'uso, dall'ambiente, ecc.) 👸【Salute Femminile】 GRDE Smartwatch fornisce assistenza medica alle donne. Registra il tuo ciclo fisiologico individuale tramite APP, monitora il ciclo mestruale e i sintomi, visualizza il calendario di previsione dell'ovulazione, ecc. Per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita sano, scarica e installa l'app gratuita "VeryFitPro" scansionando il codice QR sulla confezione o cercando Google Gioca o sull'App Store di Apple.
  • YAMAY Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Impermeabile IP68 Smart Watch Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Smartband Activity Tracker Bambini Cronometro per Android iOS
    🌈【Funzione】Activity Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, Salute Femminile, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Musica, Promemoria Sedentari, Sveglia, Cronometro, Trova Telefono, Guida alla respirazione, Sensore Polso. 💖【Cardiofrequenzimetro】Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi. 🏊‍【Impermeabile IP68】non dovrai preoccuparti se il fitness tracker si bagna, sia mentre nuoti in piscina che mentre corri sotto la pioggia, anche sotto la doccia. 💌【Notifica del Messaggio】Ogni volta che ricevi una notifica push, SMS, chiamate o , messaggi da APP dallo smartphone, lo smartwatch vibra leggermente. 🔋【Durata della batteria】Goditi fino a 7-10 giorni di autonomia della batteria e utilizza il tracker ogni giorno senza preoccuparti di doverlo ricaricare. 🙎‍♀️【Salute Femminile】Conosci meglio il tuo corpo utilizzando l'orologio fitness con l'app VeryfitPro per tracciare cicli mestruali, registrare sintomi, visualizzare un calendario con previsioni sull'ovulazione e molto altro. ⏱【Cronometro】con la funzione cronometro, per aiutarvi a tenere sotto controllo i vostri allenamenti. 📱【Compatibili 】Questo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive.
  • Willful Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Fitness Tracker Cardiofrequenzimetro da polso Contapassi Calorie Sonno Orologio Sportivo Impermeabile IP68 WhatsAPP Notifiche per Android iOS Telefon
    ❂ Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Fotocamera, Promemoria Sedentari, Sveglia, Sensore Polso, Pulsante Touch, Schermo a Colori. ❂ Questo orologio fitness può essere utilizzato come pedometro, per monitorare la frequenza cardiaca, per contare le calorie, per misurare distanza percorsa, la qualità del sonno. Inoltre è possibile controllare tutti i dati relativi alle proprie attività sportive in qualsiasi momento tramite la APP, e ciò rende questo orologio fitness un perfetto assistente alla propria salute, adatto per uomini, donne, bambini e anziani. ❂ Impermeabile IP68: È possibile indossare il smartwatch liberamente durante l’attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane. (l'orologio fitness non ha la modalità di nuoto.) ❂ Vibrazione di Notifiche il smartwatch vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una chiamate, SMS oppure messaggi da parte delle APP come Facebook, WhatsApp, Instagram, Messenger, ecc. Il nome del chiamante e parte del contenuto verranno visualizzati sullo schermo dello fitness tracker. ❂ Dispositivi compatibili: Lo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive, come iPhone, Samsung, Xiaomi, HuaWei, Sony ed ecc. (Nota, non può funzionare con Huawei P8, Samsung J3, J5, A3 ,A5, Smartphone Windows, iPad, PC o Tablet.)
  • Arbily Fitness Tracker, Smartwatch con Touchscreen Completo per Donna Uomo Bambini Orologio Fitness Impermeabile IP68 con Cardiofrequenzimetro Pedometro Contapassi Monitoraggio del Sonno Cronometro
    🌈 【Interfacce Personalizzate con Touchscreen】 Arbily smartwatch orologio fitness dispone di quattro interfacce personalizzate con uno schermo a sfioramento a colori da 1,3 pollici, puoi cambiare l’interfaccia come vuoi e leggere chiaramente l'ora e i dati anche in presenza di bagliore, rendendo i colori più realistici. 🎾 【Molteplici Modalità di Sport, il Tuo Allenatore Personale】Lo smartwatch ha 9 modalità di sport di base globali: andare in bicicletta, correre, fitness, arrampicarsi, yoga, camminare, tapis roulant, escursioni, spinning che forniscono dati di riferimento per l'analisi e miglioramento di salute quotidiani, quindi è il tuo miglior allenatore personale sul polso. 💖 【Monitoraggio delle Attività Quotidiane】 Il fitness tracker registra con precisione le attività di tutto il giorno come numero di passi, distanza percorsa, calorie bruciate, stato del sonno e altro ancora. Rimane attivo tutto il giorno! Aiuta a regolare la respirazione ed a rilassare l'umore. Può monitorare il battito cardiaco 24/7 e tracciare le calorie bruciate per ottimizzare gli allenamenti e rilevare le tendenze di salute, ispirandoti a migliorare i tuoi obiettivi di salute e fitness. 💌 【Funzione di Notifiche】 Consente di restare connesso al telefono quando il telefono è lontano, di ricevere notifiche di chiamate, SMS, Calendario e SNS (Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Instagram e Twitter) sul display, lo smartwatch dispone anche di altre funzioni più pratiche, tra qui svegli; Trovare il cellulare; Avviso di sedentarietà; allenamento respiratorio; controllo della musica; cronometro, compatibile con IOS 8.0 e versioni successive e Android 4.4 e versioni successive. 🔋 【Batteria Impermeabile IP68 & di Lunga Durata】Super impermeabile fino a 50 metri, il grado di impermeabilità IP68 rende il tracker di attività adatto per tutte le occasioni quotidiane e di allenamento. Dotato di una batteria da 210mAh, dopo una singola ricarica, permette un utilizzo quotidiano di fino a 10 giorni o un'autonomia in standby di circa 30 giorni. In caso di Eventuali Problemi di Qualità del prodotto, non esitare a contattarci.
  • YAMAY Smartwatch con Saturimetro Misuratore Pressione Cardiofrequenzimetro Orologio Fitness Uomo Donna Impermeabile Smart Watch Touch Fitness Tracker Contapassi Cronometro Sveglia ECG per Android iOS
    ⌚ Caratteristiche: activity tracker ( contapassi, calorie, distanza), saturimetro, misuratore pressione, cardiofrequenzimetro, salute femminile, 9 modalità sport, GPS condiviso, monitoraggio del sonno & sveglia, notifiche di chiamata, SMS e messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram, ...), controllo della musica, cronometro, trova telefono, guida alla respirazione, sensore polso, impermeabile IP68, 10 giorni di batteria, 4 tipi di quadranti. ⌚ Saturimetro & Misura pressione & Cardio: Lo smartwatch rileva i livelli di saturazione di ossigeno nel flusso sanguigno, la pressione sanguigna sistolica e diastolica dopo lo sport o la vita quotidiana, monitora il battito cardiaco in tempo reale e a riposo, ora puoi conoscere meglio la tua salute. ⌚ Notifiche del messaggi & Quadranti: Il tuo smart watch riceve notifiche in tempo reale per chiamate in entrata, SMS, email e tue app social preferite (Facebook, Messenger, WhatsAPP, ...). L'orologio fitness ha 4 tipi di quadranti, a casa, in ufficio o in palestra, troverai quadranti intercambiabili e di tendenza per ogni occasione. ⌚ 9 modalità sport & GPS condiviso: Scegli tra corsa, fitness, tapis roulant, yoga e molti altri esercizi, imposta un obiettivo e ottieni statistiche in tempo reale. Tieni d'occhio ritmo, velocità, calorie, distanza e il percorso in tempo reale connettendo lo smartwatch al GPS del tuo telefono. ⌚ Compatibile & Batteria & Impermeabile: YAMAY smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive. Ottieni oltre 6 giorni di autonomia della batteria con una singola ricarica. In più, resistente all'acqua fino a 5 metri, così puoi indossarlo in piscina, sotto la doccia o dove vuoi tu.
  • Smartwatch Orologio Uomo, UMIDIGI Uwatch 2S Smart Watch Fitness Tracker Uomo Donna Impermeabile 5ATM Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Sportivo Activity Tracker per Android iOS - Space Grey
    【Funzioni】Tracker attività (contapassi, calorie, distanza), cardiofrequenzimetro, calcolo ciclo mestruale per le donne, 14 modalità sport, GPS condiviso, monitoraggio del sonno, notifiche di chiamata, messaggi SMS e APP, controllo remote della musica e delle fotocamera, bollettino meteorologico, promemoria sedentarietà, sveglia, cronometro, trova telefono, rifiuto chiamata, regolazione della luminosità, modalità di risparmio energetico e altre funzioni per soddisfare le tue esigenze quotidiane. 【Monitoraggio della Frequenza Cardiaca e Del Sonno】Durante le attività quotidiane e nelle pause, i sensori di movimento ad alte prestazioni monitorano la frequenza cardiaca, lo stato del sonno (sonno profondo, sonno superficiale, risveglio), rilevano automaticamente la frequenza cardiaca e forniscono un'analisi completa della qualità del sonno per aiutarti a creare uno stile di vita più sano. Puoi visualizzare un riepilogo delle tue statistiche nell'app Da Fit. 【14 Modalità Sport】 L'orologio fitness uomo Uwatch 2S smart watch può monitorare i tuoi passi, le calorie bruciate e i chilometri percorsi. Questo orologio contapassi supporta il monitoraggio dei dati di 14 attivià sportive e registra i tuoi allenamenti sull'app Da Fit, che può offrirti una guida completa durante l'allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi durante l’attività. 【Touchscreen Quadrato a Colori da 1,3 Pollici con Sfondo Personalizzabile】Il display touch quadrato a colori da 1,3 pollici rivestito da un vetro curvo 2.5D e frame in lega di alluminio, orologio fitness Uwatch 2S lo rendono elegante ed allo stesso tempo leggero da indossare, ma anche robusto e resistente ai graffi. Dopo aver effettuato il collegamento con il telefono, puoi scegliere tra gli oltre 100 quadranti o scegliere la tua foto per impostarla come unico sfondo. 【Notifica Messaggi】Ogni volta che ricevi una notifica, come un SMS, chiamate o messaggi da un’app del tuo smartphone, lo smartwatch vibrerà leggermente evitando di farti perdere una notifica importante. Inoltre, l'Uwatch 2S smartwatch uomo ha una durata della batteria eccezionale che può arrivare sino circa 15 giorni, evitando di doverti preoccupare di ricaricarlo frequentemente. Per qualsiasi domanda sull'orologio ti preghiamo di contattarci. Ti risponderemo entro 24 ore. Acquista con fiducia!
  • GRDE Smartwatch Bluetooth V5.0 Orologio Fitness Uomo Donna 1,3'' Touchscreen Fitness Tracker con Monitor del Sonno Cardiofrequenzimetro da Polso 5 ATM Impermeabile per Android iOS
    ⌚ 【Bluetooth 5.0 e Notifica Vibrazione】: Questo smartwatch GRDE utilizza la tecnologia Bluetooth 5.0 più avanzata per stabilire una connessione super stabile. Che sono compatibili con i sistemi Bluetooth 4.2, Android 4.4, IOS 8.0 o successivi. Se il tuo telefono ha chiamate in arrivo, informazioni SMS o SNS (Facebook, Twitter, Whatsapp, Linkedin, Messenger, Instagram, ecc.), L'orologio vibrerà per avvisarti. Non perderai mai informazioni importanti. ⌚【Cardiofrequenzimetro e Monitoraggio del Sonno】: L'ultimo sensore ottico incorporato può misurare efficacemente la frequenza cardiaca e la qualità del sonno e monitorare continuamente per 24 ore, rilevando automaticamente la frequenza cardiaca (puoi vedere il grafico dinamico della curva della frequenza cardiaca per l'intera giornata nell'app) fornire analisi complete sulla qualità del sonno (Deep Sleep, Light Sleep e Sleep Awake) per aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. ⌚ 【Schermo touch da 1,3 Pollici e Lunga Durata Della Batteria】: Orologio fitness lo schermo a colori da 1,3 pollici, offre un' qualità delle immagini HD ed è adatto per uomini e donne. Funzionamento a schermo intero, controllo della musica, luminosità dello schermo regolabile, per un'esperienza utente migliore. La batteria ricaricabile ad alta capacità 210 mAh, è caricata con un caricatore rapido magnetico USB, 10 giorni di funzionamento, tempo di standby di 45 giorni dopo 2,5 ore per carica. ⌚ 【Rilevatore di Attività per L'intera Giornata e GPS Connesso】: Lo Smartwatch GRDE registra i dati di allenamento e le attività di tutto il giorno in tempo reale. 9 modalità di allenamento monitorano i tuoi dati di movimento: ad es. Passi, andatura, calorie, salute delle donne, sincronizzazione con APP, vengono visualizzati i dati del giorno e dell'ultima settimana. Collegati allo smartphone GPS, il tuo cellulare può registrare tutti i percorsi di allenamento, l'andatura, le distanze durante l ⌚ 【Fitness Tracker & 5 ATM Waterproof】: 8 modalità sportive integrate (per un totale di 9 tipi), l'APP può essere selezionata (camminata, corsa, ciclismo, arrampicata, tapis roulant, fitness, alpinismo, spinning, yoga). Con la funzione impermeabile 5 ATM (IP68), fino a 50 m, è in grado di soddisfare pienamente le tue esigenze quotidiane: lavaggio delle mani, bagno, nuoto, ecc. Non adatto per immersioni e snorkeling. Nota: cerca e scarica e installa l'app gratuita "VeryFitPro".
  • HONOR Band 5 Smartwatch Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Smart Watch Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Smartband Sportivo Activity Tracker,Nero
    【Rilevamento della frequenza cardiaca】 monitoraggio della frequenza cardiaca in tempo reale 24 ore, monitoraggio della frequenza cardiaca a infrarossi notturni, avvisi sulla frequenza cardiaca, tecnologia TruSeen 3.5 per la frequenza cardiaca, ecc. Dozzine di algoritmi di ottimizzazione della scena di allenamento, basati sul monitoraggio intelligente della scena di allenamento, più accurato misurazioni, il nostro Smartwatch fornisce centinaia di suggerimenti per stile di vita e fitness. 【Assistente intelligente】 Con smartwatch donna inclusa Notifica chiamate in arrivo, rifiuto banda, SMS, e-mail, notifiche SNS, allarme vibrazione, allarme intelligente, timer, rende la tua vita molto più semplice e intelligente. 【TruSleep Tracking】 Combinando la tecnologia AI di e sei categorie principali di problemi di sonno, activity tracker è in grado di registrare automaticamente il sonno stabile, il sonno instabile e il tempo di veglia, oltre a fornire oltre 200 suggerimenti per migliorare il sonno. Utilizza la tecnologia di monitoraggio TruSleep per analizzare la qualità del sonno, il monitoraggio del sonno è preciso al 95%. 【Funzione di monitoraggio della nuotata e monitoraggio dell'ossigeno nel sangue SpO2】orologio fitness HONOR Band 5 Rileva automaticamente il rilevamento del nuoto, la velocità del nuoto, la distanza, le calorie. Impermeabile fino a 50 m per lavarsi le mani, nuotare o piovere. Con la funzione di SpO2 Blood Oxygen, puoi analizzare bene la tua forma fisica ed elencare il tuo piano di allenamento. 【Multi-sport】 orologio fitness Uomo La modalità multi-sport offre una migliore esperienza di allenamento: il monitoraggio in tempo reale della frequenza cardiaca riduce il rischio di esercizio fisico, tempo di corsa, distanza, velocità, corsa.
  • Smartwatch Orologio Donne, Fitness Tracker 1.4 Pollici con Cardiofrequenzimetro e Monitor del Sonno, Impermeabile IP68 con Contapassi Orologio Fitness, Adatto per Android iOS
    ♡ ❤ Semplice ed elegante, tutto in uno: Smartwatch è uno schermo a colori brillante e audace che sarà in grado di leggere facilmente messaggi, SMS sullo schermo dell'orologio intelligente. Orologio intelligente con cinque regolazioni della luminosità e solida leggibilità, anche in pieno sole. Insieme all'interfaccia utente multicolore, lo smartwatch è elegante. ♡ ❤ Monitoraggio della salute: l'orologio intelligente che traccia la pressione sanguigna, il cardiofrequenzimetro, il sonno dal polso che i dati di monitoraggio in tempo reale invieranno al tuo telefono e l'orologio intelligente terrà d'occhio la tua salute e ti aiuterà a regolare la tua salute al miglior livello. L'orologio sportivo da donna con impermeabile IP68 è costruito per avere una durata di livello militare in modo da poter gestire qualsiasi cosa, da antipolvere a impermeabile. ♡ ❤ Promemoria del messaggio: Quando il smartwatch è collegato al tuo cellulare, se il tuo cellulare riceve una chiamata, un messaggio SMS o SNS, Facebook, Twitter, WhatsApp, Messenger, Instagram, ecc., Lo smartwatch vibrerà per ricordarti. Non ti perderai nessuna notizia importante. Il braccialetto fitness non può rispondere alla chiamata, ma può rifiutare. ♡ ❤ Varietà di opzioni di fitness: smartwatch sportivo con Molte diverse modalità di attività: camminare, arrampicarsi, correre, andare in bicicletta. Questo eccezionale segnatempo è in grado di riconoscere automaticamente la tua attività e monitorerà i tuoi passi, la distanza, le calorie e altro ancora. Sia che tu stia solo cercando di monitorare la tua attività quotidiana o lavorando per un obiettivo di fitness, monitora i tuoi progressi nello sport e ti ispira a fare esercizio ogni giorno. ♡ ❤Compatibile con iOS e Android: scarica e installa l'app gratuita "FUN KEEP" scansionando il codice QR o effettuando una ricerca. L'app supporta la maggior parte degli smartphone con BT 4.0 o versioni successive. Sia un fitness tracker qualificato che uno smartwatch, compatibile con iOS e Android. Tracker della salute compatibile con iOS 9.0 o versioni successive, Android 4.4 o versioni successive.
  • Smartwatch Uomo, Orologio Fitness Donna con GPS Integrato Touchscreen Completo Impermeabile 5ATM Quadrante Personalizzato Cardiofrequenzimetro Sonno Contapassi Notifiche Messaggi per Android iOS
    🏃 【GPS Integrato & Fitness Tracker】 -L'orologio intelligente GPS integrato può localizzare, registrare rapidamente e accuratamente i tuoi passi, la velocità, le calorie bruciate e la distanza percorsa ogni giorno. 14 modalità sportive integrate possono soddisfare le tue diverse esigenze. Ad esempio: corsa all'aperto, camminata indoor, camminata all'aperto, corsa indoor, ciclismo all'aperto, ciclismo indoor, cricket, escursionismo, nuoto, nuoto libero, yoga, canottaggio, ecc. 💕 【Cardiofrequenzimetro & Sonno Monitoraggio】 -FKANT smartwatch utilizza un sensore di frequenza cardiaca avanzato per monitorare la frequenza cardiaca 24 ore su 24 e comprendere meglio le tue condizioni fisiche. Monitoraggio automatico del sonno e fornire un'analisi completa del sonno (sonno profondo, sonno leggero, tempo di veglia). Inoltre, ha anche la funzione di monitoraggio della salute delle donne per prendersi cura di ogni donna. 🔋【Durata Della Batteria&5ATM Impermeabile】 -Adottare un design impermeabile 5ATM, conforme agli standard internazionali, e la capacità di impermeabilità è fino a 50M. È possibile indossare l'orologio durante il bagno, il lavaggio delle mani, il nuoto o la pioggia (nota: non indossare l'orologio in ambienti ad alta temperatura). Può essere utilizzato fino a 7 giorni dopo la ricarica per circa 2 ore e il tempo di standby è di 30-40 giorni. 📧【Promemoria di Notifica Intelligente】 -Ricevi facilmente chiamate e messaggi da più applicazioni, come Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Instagram, Snapchat, Skype, Line e Twitter. Ogni volta che ricevi un messaggio, te lo ricorderà in modalità vibrante e, anche se non riesci a vedere il telefono, non perderai i messaggi importanti. ⌚【Divertente quadrante elettronico per animali domestici】 - Quadrante personalizzato integrato, puoi scaricare più sfondi, cambiare liberamente e impostare diversi stati d'animo. Puoi scegliere di mettere l'animale domestico elettronico nell'orologio. Adatto per uomini e donne, adatto per affari e sport.

Gli smartwatch e i fitness tracker sono diventati una parte essenziale della vita e la loro popolarità è aumentata. Queste nuove tecnologie indossabili monitorano la vostra vita quotidiana per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi di fitness che portano a uno stile di vita più attivo e più sano.

Ci saranno alcune persone che stanno leggendo questo post che pensano che possedere un orologio intelligente sia uno spreco di denaro e coloro che vogliono conoscere i vantaggi e gli svantaggi dei fitness tracker prima di investire in uno di essi. Dopo tutto, l’acquisto di uno smartwatch o fitness tracker è un investimento per il proprio benessere personale, la salute e il proprio regime di fitness.

Fitness e sonno

Non c’è dubbio che la costante inattività può portare a numerosi problemi di salute, all’aumento di peso e ad altri problemi di fondo, tra cui la depressione, la mancanza di produttività a scuola, al lavoro e alla vita quotidiana. I fitness tracker stanno diventando sempre più popolari grazie alla capacità di contare i passi, misurare la distanza a piedi, la frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca, il sonno e persino il vostro personale conteggio delle calorie. Queste sono tutte statistiche vitali che un appassionato di fitness vorrà tenere sotto controllo. Infatti, molti smartwatch sono dotati di funzioni di fitness tracking per aiutare nella vita di tutti i giorni. Possono aiutarvi a raggiungere e mantenere i vostri obiettivi di fitness. Ma Quali sono le caratteristiche degli orologi intelligenti e dei fitness tracker? Il conteggio automatico dei passi durante le vostre attività quotidiane, misurano la distanza percorsa durante la vostra ultima corsa, corsa in bicicletta o nuoto, tengono sotto controllo il numero di calorie bruciate durante la giornata, monitorano periodicamente la vostra frequenza cardiaca, durante le sessioni di allenamento o controllate la frequenza del polso BPM a riposo. Inoltre tracciano i cicli di sonno, i modelli e la routine per scoprire quanto tempo vi ci vuole per addormentarvi, se diventate irrequieti e il tempo che effettivamente state nel sonno profondo REM.

Per concludere, assicurarsi di dormire a sufficienza e di seguire una sana routine di allenamento non è mai stato così facile. Per controllare come va il vostro regime di fitness non c’è bisogno di andare in una palestra o dal dottore. Inoltre, gli smartwatch hanno ora la possibilità di determinare la lunghezza del vostro sonno REM e NREM elaborando i vostri movimenti durante la notte. Il sonno è un ciclo importante nella nostra vita quotidiana, il mantenimento di uno stile di vita sano richiede 3 cicli completi di sonno per consentire al cervello di elaborare le attività dei giorni precedenti. Speriamo che questo articolo vi sia stato utile per l’acquisto di uno smartwatch per il vostro fitness.

Leggi anche Quali sono le dimensioni del migliore tagliacapelli?

Commenti disabilitati su Smartwatch per fitness e sonno