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Smartwatch per fitness e sonno

  • LATEC Fitness Tracker, Smartwatch Fitness Watch Impermeabile IP68 con Cardiofrequenzimetro Monitor del Sonno Smart Watch Activity Tracker Pedometro Braccialetto Cronometro per iPhone Samsung Huawei
    【Luminosità Regolabile Display a Colori Fitness Tracker】Schermo LCD touch screen da 1,3 "offre un'eccellente qualità dell'immagine.Questo tracker fitness ha 4 temi tra cui scegliere, è stato progettato per essere indossato come estensione del tuo stile personale.Puoi anche regolare la luminosità del tracker del fitness per adattarsi a diversi ambienti 【Fitness Tracker Watch per lo Sport】Cardiofrequenzimetro, monitor sonno, cronometro, conta passi, calorie bruciate, rilevamento chilometraggio e 14 modalità sportive (camminando correndo su un tapis roulant che gira basket calcio badminton tennis alpinista yoga danza fitness) (Attenzione: 8 modalità sono mostrato sul fitness tracker. Altre 6 modalità devono essere impostate nell'app) 【Monitor Della Frequenza Cardiaca e Monitoraggio del Sonno】Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca durante le attività quotidiane. Può aiutarti a capire meglio la tua salute e la tua forma fisica. Tiene traccia automaticamente della durata del sonno e delle fasi del sonno. Imposta un allarme silenzioso e il tuo tracker ti sveglierà con una vibrazione silenziosa 【Chiamate e Messaggi Promemoria e Tempo di Standby Prolungato】 Fitness tracker vibra per avvisarti se il tuo telefono riceve una telefonata, SMS e messaggi SNS tra cui Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, ecc. Batteria da 210 mAh incorporata, il tracker può funzionare per 10 giorni continuamente e in standby per 45 giorni dopo 2,5 ore completamente carica 【Ampia Compatibilità e Garanzia a Vita】 Scaricare e installare l'app gratuita "VeryFitPro" eseguendo la scansione del codice QR sulla confezione o effettuando una ricerca su Google Play o App Store. Supporta iOS 8.0 e versioni successive, Android 4.4 e versioni successive (non per PC, iPad, tablet, Samsung J3, Huawei P8 o P8 Lite). LATEC offre una garanzia a vita
  • Smartwatch, Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Smart Watch Sonno Cardiofrequenzimetro, Sportivo Activity Tracker Contapassi Cronometro, Smartband Notifiche Messaggi Controller Fotocamera Musicale
    multifunzionale: questo smartwatch include funzioni più pratiche, activity tracker ( contapassi , calorie , distanza), cardiofrequenzimetro, 8 modalità sportive, monitoraggio del sonno, notifiche di chiamata, sms e messaggi app ( whatsapp, facebook, messenger, instagram. ..), controllo della musica, promemoria sedentari, sveglia, cronometro, trova telefono. 1,4 pollici touch screen completo: questo fitness tracker è dotato di un display a colori tft da 1,4 pollici per una qualità hd eccezionale. la tecnologia touch screen completa rende il tuo funzionamento facile e veloce. con 5 livelli di luminosità, è anche possibile regolare la luminosità per vedere chiaramente il display. ci sono multiplo tra cui scegliere, puoi anche personalizzare il quadrante per mostrare la tua personalità. sensore di frequenza cardiaca e contapassi: orologio fitness tracker il sensore di movimento integrato ad alte prestazioni monitora e rileva automaticamente la frequenza cardiaca in tempo reale, aiutandoti a regolare in modo ottimale l'intensità dell'allenamento e a registrare in modo più preciso il consumo di calorie, la distanza, i passi e altro an cora. È possibile visualizzare i dati storici nell'applicazione Hero Band III. monitoraggio del sonno e sveglia: lo smart watch monitorerà automaticamente il sonno, registrare il sonno mite, il sonno profondo e la veglia. fornisce un'analisi completa della qualità del sonno, puoi capire meglio il tuo stato di sonno e la qualità, per aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. puoi anche impostare una sveglia per svegliarti dolcemente ogni giorno. ip67 impermeabile: la funzione impermeabile dello smartwatch è conforme allo standard impermeabile ip67 internazionale . con la tecnologia di ip67 impermeabile, l'orologio non sarà danneggiato anche se ti lavi le mani, fai il bagno e nuoti indossando il fitness orologio. soddisfa le tue esigenze quotidiane. (nota: l'orologio non impedisce l'acqua calda e l'acqua di mare.) dopo esserti connesso al telefono, puoi anche vedere le previsioni del tempo in tempo reale.
  • Smartwatch Donna, Orologio Fitness Tracker Impermeabil IP68 Cardiofrequenzimetro Sonno salute delle donne Contapassi Cronometro Notifiche Messaggi Controller Musicale Regalo per la festa della mamma
    🌈【Smartwatch per donna】Smartwatch con l'ultimo chipset Bluetooth V5.0. Usa 9 modalità di allenamento per controllare la frequenza cardiaca, i passi, condividere il GPS, tenere traccia delle calorie bruciate e altre calorie. Puoi visualizzare le informazioni sull'allenamento sullo schermo dell'orologio o sull'APP. 💗 【Cardiofrequenzimetro & Sonno Monitoraggio】Dotato dell'ultimo sensore ottico integrato, riconosce automaticamente il ritmo del sonno entro 24 ore e analizza la qualità del sonno attraverso sonno profondo, sonno leggero e veglia. Usa un localizzatore della frequenza cardiaca per misurare meglio le calorie bruciate e dormi e regolare la tua energia durante l'esercizio. 📧【Promemoria di Notifica Intelligente】 Vibrare per avvisarti se il tuo telefono ha ricevuto chiamate, messaggi di testo e messaggi SNS, inclusi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, ecc. Non perderai alcuna informazione importante. Offre inoltre la funzione di respirazione sportiva, promemoria sedentario, promemoria di chiamata / riaggancio, cronometro, controllo della musica e altre funzioni. Versioni applicabili: iOS 8.0 e successive, Andriod 4.4 e successive. 🔋【Durata Della Batteria&5ATM Impermeabile】 Utilizza un touchscreen di tipo completo e un design dello schermo a colori retroilluminato da 1,3 pollici. Una volta caricato, può funzionare per 5-7 giorni con connessione Bluetooth e 7-10 giorni senza Bluetooth. È possibile seguire i movimenti del nuoto in piscina ed esercitarsi nella doccia fredda (la durata effettiva della batteria e il tempo di ricarica dipendono dall'uso, dall'ambiente, ecc.) 👸【Salute Femminile】 GRDE Smartwatch fornisce assistenza medica alle donne. Registra il tuo ciclo fisiologico individuale tramite APP, monitora il ciclo mestruale e i sintomi, visualizza il calendario di previsione dell'ovulazione, ecc. Per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita sano, scarica e installa l'app gratuita "VeryFitPro" scansionando il codice QR sulla confezione o cercando Google Gioca .
  • Willful Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Fitness Tracker Cardiofrequenzimetro da polso Contapassi Calorie Sonno Orologio Sportivo Impermeabile IP68 WhatsAPP Notifiche per Android iOS Telefono
    ❂ Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Fotocamera, Promemoria Sedentari, Sveglia, Sensore Polso, Pulsante Touch, Schermo a Colori. ❂ Questo orologio fitness può essere utilizzato come pedometro, per monitorare la frequenza cardiaca, per contare le calorie, per misurare distanza percorsa, la qualità del sonno. Inoltre è possibile controllare tutti i dati relativi alle proprie attività sportive in qualsiasi momento tramite la APP, e ciò rende questo orologio fitness un perfetto assistente alla propria salute, adatto per uomini, donne, bambini e anziani. ❂ Impermeabile IP68: È possibile indossare il smartwatch liberamente durante l’attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane. (l'orologio fitness non ha la modalità di nuoto.) ❂ Vibrazione di Notifiche il smartwatch vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una chiamate, SMS oppure messaggi da parte delle APP come Facebook, WhatsApp, Instagram, Messenger, ecc. Il nome del chiamante e parte del contenuto verranno visualizzati sullo schermo dello fitness tracker. ❂ Dispositivi compatibili: Lo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive.
  • Vigorun Smartwatch Orologio, Touch Screen Bluetooth Orologio Sportivo Impermeabile 5 ATM Fitness Tracker con Misuratore del Battito Monitor del Sonno Contapassi per Android Huawei Samsung
    【12 Modalità Sport】Vigorun smartwatch supporta 12 modalità sport, come corsa, equitazione, bicicletta, escursioni, cyclette ellittica, canottaggio, HIIT, yoga, ecc., traccia e registra tempo di allenamento, calorie bruciate, battito, andatura, velocità, passi percorsi, distanza percorsa e fornisce dati di riferimento per l'analisi e il miglioramento quotidiano della forma fisica. 【Più di Un Fitness Tracker】Smartwatch Vigorun è anche un cardiofrequenzimetro in tempo reale 24 ore su 24 e monitorerà continuamente il battito anche durante gli allenamenti. Se il battito supera il valore massimo, l'orologio ricorderà di ridurre l'intensità o di smettere l'esercizio tramite vibrando e dando allarme nell'interfaccia. Inoltre, la funzione di monitoraggio del sonno può aiutarti a conoscere la qualità del sonno in modo da migliorare il sonno e riposare meglio. 【Design Personalizzato】Vigorun Smartwatch è progettato con un touch screen completo da 1,3” e 4 diversi stili di interfaccia e puoi cambiare lo stile liberamente in base alle tue esigenze. Con 3 livelli di luminosità, il tempo e i dati sono ancora chiari da leggere anche in presenza di una luce abbagliante. Lo schermo supporta anche la funzione di accensione/spegnimento automatico quando si alza/si mette giù il polso, comportando un maggiore risparmio energetico. 【Accompagno per Tutti i Giorni】 Lo Smartwatch supporta 11 diverse notifiche, che coprono tutti gli aspetti della vita. Quando ti svegli, puoi controllare il programma importante tramite la notifica del calendario e puoi visualizzare le previsioni meteo. Durante il pendolarismo, controllare messaggi, chiamate e notifiche ricevute. Durante gli allenamenti, puoi utilizzare le funzioni cronometro e timer per ottimizzare gli allenamenti. 【Impermeabili 5 ATM & Fino a 15 Giorni di Autonomia】 Lo Smartwatch ha una resistenza ai liquidi fino a 5 ATM ( fino a una profondità di 50M) e resistenti al sudore, è molto adatto per gli appassionati di attività sportive. È dotato di una batteria da 260mAh che offrire una durata della batteria di 10-15 giorni per l'uso.Inoltre, utilizza un caricatore magnetico per la ricarica, rendendolo più comodo e più facile da usare.
  • LATEC Fitness Tracker, Smartwatch Orologio con Alexa Integrato Impermeabile 5 ATM di Sportivo Calorie, Monitoraggio Frequenza Cardiaca del Sonno e della Salute per Sport Uomo Donna(rosa)
    Amazon Alexa Integrato: combinando Alexa con Fitness Tracker Watch, Smart Fitness Band ha un doppio microfono per migliorare la capacità di Alexa di sentirti. Il nuovo design ti offre una nuova esperienza di vita. controlla i tuoi dispositivi intelligenti, imposta sveglie, controlla il meteo o fai qualsiasi altra cosa che fai ogni giorno con Alexa. (Potrebbero essere necessari un account Amazon e un'app) Supporta Più Sport: il nostro orologio smartwatch supporta 14 modalità sportive con riconoscimento automatico del movimento come Open Swimming, Running, Indoor Swimming, Walking, Yoga, Outdoor Cycling, Fitness e così via. Puoi scegliere di mostrare o nascondere qualsiasi modalità sport in "VeryFit", tutte disponibili per monitorare al meglio il tuo allenamento. Puoi anche controllare i percorsi GPS tramite il tuo telefono cellulare Ossigeno Nel Sangue Della Frequenza Cardiaca e Monitoraggio del Sonno: misura l'ossigeno nel sangue con un sensore completamente nuovo, che è un indicatore chiave del tuo benessere generale. Wear Fitness watch tutto il giorno e la notte per registrare e rivelare la frequenza cardiaca a riposo, monitorare le tendenze della frequenza cardiaca e il sonno notturno continuamente e analizzare la qualità del sonno durante la notte 5 ATM Impermeabile e Promemoria Intelligenti: 5 ATM impermeabile, il che significa che puoi immergerlo fino a 50 metri per 10 minuti. Quindi, a meno che tu non abbia intrapreso di recente immersioni in acque profonde, non avrai problemi a portarlo in acqua con te. Controlla le chiamate ei messaggi in arrivo tramite lo schermo dello smartwatch, con altre fantastiche funzioni come promemoria attivi, impostazioni della sveglia, cronometro Ampia Compatibilità e Lunga Durata Della Batteria: Più di 20 altri quadranti dell'orologio sono disponibili per il download dall'app e in alternativa. Puoi scegliere la tua foto o la tua immagine personale come il quadrante dell'orologio. Compatibile con smartphone che utilizzano iOS 8.0 / Android OS 4.4 o versioni successive. (Non compatibile con iPad). Passa fino a 7+ giorni di durata della batteria senza preoccuparti di una ricarica. LATEC offre una garanzia a vita
  • LIFEBEE Smartwatch Orologio Sportivo Fitness Tracker 1,69'' Full Touch Uomo Donna con Alexa Integrata Saturimetro(SpO2) Cardiofrequenzimetro Sonno Salute Calorie Impermeabile IP68 per Android iOS
    【Touch screen grande e Amazon Alexa】L'orologio è dotato di un design touchscreen completo a colori da 1,69 pollici.31 bellissimi set di quadranti tra cui puoi scegliere dall'app e permetterti di personalizzare il quadrante.Con un microfono integrato e un sistema vocale Amazon Alexa,puoi facilmente interrogare il tempo,impostare allarmi,controllare i dispositivi per la casa intelligente certificati vocali Alexa e altro ancora con Amazon Alexa Voice per sperimentare una vita intelligente migliore. 【L'assistente privato per la salute】Dotati della tecnologia di rilevamento fotoelettrico PPG, i nostri orologi forniscono monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24, misurazioni della saturazione dell'ossigeno e monitorano la qualità del sonno e i livelli di stress. È possibile visualizzare i dati sull'APP.Inoltre, l'APP offre un sistema di punteggio dello stato che segna i dati sul sonno e i dati di monitoraggio dello stress per aiutarti a ottenere una visione chiara della tua salute. 【Monitoraggio attività e 14 modalità sportive】I nostri smartwatch monitorano i dati delle tue attività quotidiane come passi, calorie, distanza, traiettoria di movimento e tempo di esercizio. Supporta 14 modalità sportive: camminare, correre, andare in bicicletta, yoga, escursionismo, ciclismo, tapis roulant, ecc. Inoltre, il nostro orologio è dotato di riconoscimento automatico del movimento, lezioni di corsa, avversari di corsa virtuali, che è il tuo compagno intelligente quando ti alleni. 【Design impermeabile 5ATM e caratteristiche più pratiche】Lo Smartwatch Sportivo ha un design impermeabile 5ATM che ti consente di lavarti le mani, fare il bagno o nuotare. L'orologio ha anche altre funzioni pratiche: previsioni del tempo/consumo calorico/allarme ad alta pressione/controllo musicale/tempo di rilassamento della meditazione/promemoria sedentario/allarme/cronometro, ecc.Gli smartwatch sono compatibili con gli smartphone che utilizzano iOS 8.0/Android OS 4.4 o versione successiva. 【Promemoria intelligenti e potente capacità della batteria】Gli smartwatch hanno avvisi intelligenti e quando ricevi messaggi di testo, telefonate e messaggi (Facebook,WhatsApp,Twitter, ect), l'orologio vibra per ricordarti che non perderai mai nessuna notizia importante. Smartwatch fitness chip Bluetooth integrato a bassa potenza e capacità della batteria di 320 mAh, solo 2-3 ore di ricarica possono essere utilizzate normalmente≈ 10 giorni, standby per più di 30 giorni senza ricarica frequente.
  • LIEBIG Smartwatch Uomo Orologio Intelligente Fitness Tracker IP68 Impermeabile Contapassi Cardiofrequenzimetro da Polso Monitoraggio del Sonno Orologio Sportivo Smart Watch Calorie per Android iOS
    🌐【Full Touch Screen Multifunzionale e Personalizzato】: Schermo a colori IPS da 1,28 "con controllo tattile sensibile e corretto. Tracker di attività fitness (Contapassi, distanza, impermeabile IP68, cardiofrequenzimetro continuo 24 ore su 24, monitoraggio del sonno, calorie, chiamate e SMS 11 modalità sportive, cronometro, previsioni del tempo, controllo della luminosità, musica, fotografia. 🌐【Monitor Sano】: Smartwatch presta sempre attenzione alla tua salute fisica e mentale. Orologio intelligente rileva la frequenza cardiaca ogni 30 minuti, misura la di ossigeno nel sangue (SpO2), la pressione sanguigna, rileva il sonno. Aiutarti a comprendere meglio i cambiamenti nella tua salute. Vivi una vita più sana. 🌐【11 Modalità Sportive】: Smartwatch sportivo da uomo è dotato di 11 modalità sportive come nuoto, corsa, ciclismo, basket, camminata, yoga, macchina ellittica, alpinismo, calcio, ping pong e badminton Sia all'interno che all'esterno, registra sempre la distanza, consumo calorico, tempo di esercizio, passi e frequenza cardiaca, ecc. 🌐【Notifica Intelligente e IP68 Impermeabile】: Fitness watch ti offre notifiche di messaggi direttamente con i contenuti (inclusi Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp, LinkedIn, Snapchat, Gmail, ecc.). Puoi persino terminare una chiamata in arrivo dal tuo polso. Impermeabile IP68 Indossalo in piscina, tienilo sotto la doccia. 🌐【Compatibilità e Lunga Durata Della Batteria】: Smartwatch uomo è compatibile con iOS 10.0 / Android 5.0 o versioni successive. Dotato di una durata della batteria di 280 mAh, ricarica rapida (ricarica completa in 2 ore), basso consumo energetico e lungo tempo di standby, l'uso normale è di 7-10 giorni, il tempo di standby è di 30 giorni. Fornisce molti eccellenti quadranti, che possono essere commutati in base alle scene quotidiane, sportive e del tempo libero.
  • Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Fitness Tracker Impermeabile IP68 Cardiofrequenzimetro Smartband Sportivo Contapassi Cronometro Calorie Sonno Notifiche Messaggi Regalo per la festa della mamma
    💗 【Monitoraggio della salute e dell'attività fisica】 Il AITES fitness tracker monitora la frequenza cardiaca durante il giorno. Tiene traccia del tuo sonno durante la notte (sonno leggero, sonno profondo, tempo di veglia). Il orologio fitness può monitorare i tuoi passi, calorie, velocità, distanza e tempo di attività. Puoi visualizzare i dati dettagliati nell'app Wofit. Aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. 🏊 【6 modalità sportive e funzione impermeabile IP68】L'AITES smatwatch uomo e donna ha 6 modalità sportive tra cui scegliere liberamente, come corsa indoor, corsa all'aperto, ciclismo, camminata, ecc. È possibile visualizzare i dati sportivi sullo schermo dell'activity tracker o sull'APP. Il AITES smatwatch ha prestazioni di impermeabilità IP68. Puoi indossare braccialetti in piscine, acque libere e docce (non adatto per l'uso in acqua calda o acqua di mare) ⌚ 【DIY quadrante dell'smartwatch】 Il AITES fitness tracker è dotato di uno schermo IPS ad alta definizione da 0,96 pollici. Attraverso il controllo touch a cursore a punto singolo, puoi vedere chiaramente l'ora, le informazioni e i dati sanitari. Questo fitness tracker è dotato di 7 quadranti preimpostati. Puoi anche personalizzare i quadranti impostandoli tramite l'app Wofit. 📧 【Notifica messaggio】Associa l'orologio fitness tracker allo smartphone. Quando ricevi notifiche da chiamate in arrivo, e-mail, SMS e SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, ecc.), L'orologio fitness vibrerà per ricordartelo, ma non può rispondere. Il AITES smartwatch funziona con APP (Wofit) e supporta Bluetooth 5.0. Compatibile con la maggior parte degli smartphone tradizionali. 💗【Più funzioni e ricarica conveniente】 Il fitness tracker ha anche funzioni come sveglia, cronometro, promemoria sedentario, monitoraggio della pressione sanguigna e fotografia a distanza. Estrarre la parte superiore della cintura, collegare l'orologio intelligente direttamente alla porta USB per la ricarica, quindi sarà completamente carico entro 2 ore.
  • Smartwatch, Fitness Tracker per display touch da 1,55 pollici, impermeabile, IP67, Smart Watch con contapassi, monitoraggio del sonno, GPS, 8 modalità sportive, smart watch per Android e iOS (pink)
    [smartwatch sport multifunzione] smartwatch ha un ampio schermo touchscreen da 1,55 pollici, con diversi modalità sportive, registrazione accurata delle tue attività quotidiane, come: contapassi, distanza percorso, calorie bruciate e promemoria di sedentarietà. Dispone di diversi modalità sportive come: camminare, correre, andare in bicicletta, ecc. Puoi visualizzare lo stato dell'allenamento direttamente sullo smartwatch moderno. [Notifica di informazioni e chiamata Bluetooth] Tramite la connessione bluetooth, potrai facilmente ricevere notifiche dal tuo dispositivo android o ios le chiamate, SMS, messaggi su facebook, whatsapp, twitter, instagram, ecc. È possibile scorrere l'icona verso sinistra o verso destra per rispondere o rifiutare la chiamata. Orologio smartwatch può svolgere tutto il suo funzione nel raggio d'azione della connessione Bluetooth, in modo da non farti perdere nessuna chiamata o messaggio. [Movimento scientifico] nuovissimo smartwatch può tenere traccia dei tuoi dati dell'attività quotidiana come: contapassi, calorie, distanza percorso e rendere il tuo esercizio più scientifico. diversa modalità di allenamento fornisce giornalmente analisi e i dati sulla tua salute , possono anche aiutarti a regolare l'intensità dell'allenamento. L'orologio fitness nuovo modello soddisfa lo standard internazionale impermeabile e antipolvere IP67. [Monitoraggio della salute] Orologio fitness ha funzione del monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24 e monitoraggio del sonno, con l'aiuto della tecnologia avanzata della frequenza cardiaca, quando la frequenza cardiaca supera l'intervallo normale cardiofrequenzimetro da polso ti avviserà,in questo modo puoi monitorare facilmente la salute del tuo cuore. Puoi analizzare il tuo stato di sonno attraverso i dati monitorati dall'orologio e stabilire un abitudini di sonno più sane. [Garanzia senza preoccupazioni] Smartwatch uomo ha una batteria incorporata da 230 mAh, gli permette un tempo di attesa fino a 20 giorni. Ricarica rapida di 2 ore, il tempo di utilizzo normale può durare fino a 5-7 giorni. Questo smartwatch fitness tracker è compatibile con Android 4.4 / iOS 8.0 o versioni successive. Forniamo una garanzia senza problemi di 24 mesi. In caso di problemi oppure qualsiasi suggerimenti durante l'uso, contattaci! faremo del nostro meglio per aiutarti.

Gli smartwatch e i fitness tracker sono diventati una parte essenziale della vita e la loro popolarità è aumentata. Queste nuove tecnologie indossabili monitorano la vostra vita quotidiana per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi di fitness che portano a uno stile di vita più attivo e più sano.

Ci saranno alcune persone che stanno leggendo questo post che pensano che possedere un orologio intelligente sia uno spreco di denaro e coloro che vogliono conoscere i vantaggi e gli svantaggi dei fitness tracker prima di investire in uno di essi. Dopo tutto, l’acquisto di uno smartwatch o fitness tracker è un investimento per il proprio benessere personale, la salute e il proprio regime di fitness.

Fitness e sonno

Non c’è dubbio che la costante inattività può portare a numerosi problemi di salute, all’aumento di peso e ad altri problemi di fondo, tra cui la depressione, la mancanza di produttività a scuola, al lavoro e alla vita quotidiana. I fitness tracker stanno diventando sempre più popolari grazie alla capacità di contare i passi, misurare la distanza a piedi, la frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca, il sonno e persino il vostro personale conteggio delle calorie. Queste sono tutte statistiche vitali che un appassionato di fitness vorrà tenere sotto controllo. Infatti, molti smartwatch sono dotati di funzioni di fitness tracking per aiutare nella vita di tutti i giorni. Possono aiutarvi a raggiungere e mantenere i vostri obiettivi di fitness. Ma Quali sono le caratteristiche degli orologi intelligenti e dei fitness tracker? Il conteggio automatico dei passi durante le vostre attività quotidiane, misurano la distanza percorsa durante la vostra ultima corsa, corsa in bicicletta o nuoto, tengono sotto controllo il numero di calorie bruciate durante la giornata, monitorano periodicamente la vostra frequenza cardiaca, durante le sessioni di allenamento o controllate la frequenza del polso BPM a riposo. Inoltre tracciano i cicli di sonno, i modelli e la routine per scoprire quanto tempo vi ci vuole per addormentarvi, se diventate irrequieti e il tempo che effettivamente state nel sonno profondo REM.

Per concludere, assicurarsi di dormire a sufficienza e di seguire una sana routine di allenamento non è mai stato così facile. Per controllare come va il vostro regime di fitness non c’è bisogno di andare in una palestra o dal dottore. Inoltre, gli smartwatch hanno ora la possibilità di determinare la lunghezza del vostro sonno REM e NREM elaborando i vostri movimenti durante la notte. Il sonno è un ciclo importante nella nostra vita quotidiana, il mantenimento di uno stile di vita sano richiede 3 cicli completi di sonno per consentire al cervello di elaborare le attività dei giorni precedenti. Speriamo che questo articolo vi sia stato utile per l’acquisto di uno smartwatch per il vostro fitness.

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