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Smartwatch per fitness e sonno

  • Smartwatch Donna, Orologio Fitness Tracker Impermeabil IP68 Cardiofrequenzimetro Sonno salute delle donne Contapassi Cronometro Notifiche Messaggi Controller Musicale Regalo per la festa della mamma
    🌈【Smartwatch per donna】Smartwatch con l'ultimo chipset Bluetooth V5.0. Usa 9 modalità di allenamento per controllare la frequenza cardiaca, i passi, condividere il GPS, tenere traccia delle calorie bruciate e altre calorie. Puoi visualizzare le informazioni sull'allenamento sullo schermo dell'orologio o sull'APP. 💗 【Cardiofrequenzimetro & Sonno Monitoraggio】Dotato dell'ultimo sensore ottico integrato, riconosce automaticamente il ritmo del sonno entro 24 ore e analizza la qualità del sonno attraverso sonno profondo, sonno leggero e veglia. Usa un localizzatore della frequenza cardiaca per misurare meglio le calorie bruciate e dormi e regolare la tua energia durante l'esercizio. 📧【Promemoria di Notifica Intelligente】 Vibrare per avvisarti se il tuo telefono ha ricevuto chiamate, messaggi di testo e messaggi SNS, inclusi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, ecc. Non perderai alcuna informazione importante. Offre inoltre la funzione di respirazione sportiva, promemoria sedentario, promemoria di chiamata / riaggancio, cronometro, controllo della musica e altre funzioni. Versioni applicabili: iOS 8.0 e successive, Andriod 4.4 e successive. 🔋【Durata Della Batteria&5ATM Impermeabile】 Utilizza un touchscreen di tipo completo e un design dello schermo a colori retroilluminato da 1,3 pollici. Una volta caricato, può funzionare per 5-7 giorni con connessione Bluetooth e 7-10 giorni senza Bluetooth. È possibile seguire i movimenti del nuoto in piscina ed esercitarsi nella doccia fredda (la durata effettiva della batteria e il tempo di ricarica dipendono dall'uso, dall'ambiente, ecc.) 👸【Salute Femminile】 GRDE Smartwatch fornisce assistenza medica alle donne. Registra il tuo ciclo fisiologico individuale tramite APP, monitora il ciclo mestruale e i sintomi, visualizza il calendario di previsione dell'ovulazione, ecc. Per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita sano, scarica e installa l'app gratuita "VeryFitPro" scansionando il codice QR sulla confezione o cercando Google Gioca .
  • chalvh Smartwatch Donna, 1.69'' Full Touch Orologio Fitness Donna, Activity Tracker con Contapassi e Calorie, Sonno Cardiofrequenzimetro, Impermeabil IP67, Orologio Sportivo per Android e iOS (Rosa)
    Display più grande schermo: Lo smartwatch è dotato di un ampio schermo TFT da 1,69 pollici, visualizza vividamente le informazioni sull'attività quotidiana e varie notifiche e messaggi del telefono(Facebook, Telegram, WhatsApp, Instagram, Twitter ecc.). L'orologio fitness ha quattro temi che, indossalo a modo tuo con i quadranti orologio personalizzati, che si adattano al tuo stile. Funzione: Activity tracker ( Contapassi, Calorie, Distanza), cardiofrequenzimetro, salute femminile, monitoraggio del sonno, sveglia, pressione sanguigna, notifiche di chiamata, promemoria sedentari, cronometro, guida alla respirazione, 8 modalità sportive, Impermeabile IP67. Puoi anche eseguire esercizi di respirazione, puoi persino controllo musica la playlist del telefono dal orologio. Monitoraggio del sonno e sveglia: Orologio smart monitorerà automaticamente il sonno, registrare il sonno mite, il sonno profondo e la veglia, in modo da capire meglio la qualità del sonno, aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. Puoi anche impostare una sveglia per svegliarti dolcemente ogni giorno. Salute Femminile: chalvh relojes mujer registra il tuo ciclo fisiologico individuale tramite APP, monitora il ciclo mestruale e i sintomi, visualizza il calendario di previsione dell'ovulazione, ecc. Per aiutarti a migliorare il tuo stile di vita sano, scarica e installa l'app gratuita "HereBandIII" scansionando il codice QR sulla confezione o cercando Google Gioca o sull'App Store di Apple. Batteria durevole e compatibilità ottima: Smart watch è dotato di una batteria da 200 mAh con la ricarica rapida, con 1.5 ore di ricarica puoi utilizzarlo 7 giorni e in standby 30 giorni. Chalvh orologio compatibile con android 5.0, ios 9.0 o versioni successive. Esso funziona bene con la maggior parte degli smartphone.
  • Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Fitness Tracker Impermeabile IP68 Cardiofrequenzimetro Smartband Sportivo Contapassi Cronometro Calorie Sonno Notifiche Messaggi Regalo per la festa della mamma
    💗 【Monitoraggio della salute e dell'attività fisica】 Il AITES fitness tracker monitora la frequenza cardiaca durante il giorno. Tiene traccia del tuo sonno durante la notte (sonno leggero, sonno profondo, tempo di veglia). Il orologio fitness può monitorare i tuoi passi, calorie, velocità, distanza e tempo di attività. Puoi visualizzare i dati dettagliati nell'app Wofit. Aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. 🏊 【6 modalità sportive e funzione impermeabile IP68】L'AITES smatwatch uomo e donna ha 6 modalità sportive tra cui scegliere liberamente, come corsa indoor, corsa all'aperto, ciclismo, camminata, ecc. È possibile visualizzare i dati sportivi sullo schermo dell'activity tracker o sull'APP. Il AITES smatwatch ha prestazioni di impermeabilità IP68. Puoi indossare braccialetti in piscine, acque libere e docce (non adatto per l'uso in acqua calda o acqua di mare) ⌚ 【DIY quadrante dell'smartwatch】 Il AITES fitness tracker è dotato di uno schermo IPS ad alta definizione da 0,96 pollici. Attraverso il controllo touch a cursore a punto singolo, puoi vedere chiaramente l'ora, le informazioni e i dati sanitari. Questo fitness tracker è dotato di 7 quadranti preimpostati. Puoi anche personalizzare i quadranti impostandoli tramite l'app Wofit. 📧 【Notifica messaggio】Associa l'orologio fitness tracker allo smartphone. Quando ricevi notifiche da chiamate in arrivo, e-mail, SMS e SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, ecc.), L'orologio fitness vibrerà per ricordartelo, ma non può rispondere. Il AITES smartwatch funziona con APP (Wofit) e supporta Bluetooth 5.0. Compatibile con la maggior parte degli smartphone tradizionali. 💗【Più funzioni e ricarica conveniente】 Il fitness tracker ha anche funzioni come sveglia, cronometro, promemoria sedentario, monitoraggio della pressione sanguigna e fotografia a distanza. Estrarre la parte superiore della cintura, collegare l'orologio intelligente direttamente alla porta USB per la ricarica, quindi sarà completamente carico entro 2 ore.
  • HOFIT Fitness Tracker per Bambini, Orologio Braccialetto con Contapassi, Cardiofrequenzimetro e Monitor Del Sonno, Cronometro, Impermeabile Ip68, Smartwatch, 2 Cinturini, Regalo per Adolescenti (Nero)
    FITNESS TRACKER MULTIFUNZIONALE: con la funzione di contapassi, cronometro, cardiofrequenzimetro, monitor del sonno, sveglia, visualizzazione del tempo, calcolo delle calorie, ripresa con telecamera remota ecc., 11 modalità sport, come camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare, ecc. , Promemoria sedentario, Promemoria chiamate / SMS / messaggi, ecc., Impermeabile IP68, Ha funzione GPS, si collega al GPS dello smartphone, può mostrarti la velocità e la distanza in tempo reale. FREQUENZA CARDIACA E MONITORAGGIO DEL SONNO: il fitness tracker può monitorare automaticamente la frequenza cardiaca giornaliera in tempo reale e monitorare quanto bene dormi la notte. Ottenere i dati sulle tendenze del sonno tramite l'app potrebbe aiutarti a regolare le tue abitudini e aiutarti a vivere in modo più sano. La sveglia vibrante può svegliarti senza disturbare gli altri. Tutti i dati sanitari possono essere caricati sull'app del telefono "H-band". PROMEMORIA AMICHEVOLE: il nostro smartwatch fitness tracker renderà la vita più facile e intelligente. La sveglia a vibrazione ti sveglierà senza disturbare le altre persone. Quando colleghi questo fitness tracker al tuo telefono, non perderai mai le chiamate / i messaggi. Puoi impostare promemoria amichevoli, come camminare dopo esserti seduto a lungo, bere acqua e prendere medicine, e con il nostro fitness tracker, non dimenticherai mai le piccole ma importanti cose quotidiane! IMPERMEABILE IP68: l'impermeabilità IP68 rende questo fitness tracker disponibile per essere indossato durante il nuoto, le immersioni o la doccia. Deve solo essere tolto prima di un bagno caldo. Vieni con un braccialetto sostituibile, ti consente di cambiare l'aspetto, il nostro orologio braccialetto ti accompagnerà in ogni momento gioioso. Design comodo per l'uso quotidiano. COMPATIBILITÀ: il nostro Smartwatch per i 4-12 anni potrebbe supportare iOS 8.0 o versioni successive (iPhone 4S, iPhone 5 / 5S / 5C, iPhone 6 / 6Splus, iPhone 7 / 7S plus, iPhone8 iPhone X, ecc.). Android 4.4 o versioni successive (Huawei Mate7 / P9, LG, Samsung, ecc.). Scarica gratuitamente l'app "H Band" da Apple Store o Google Play. È possibile impostare 5 diversi sfondi.
  • Willful Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Fitness Tracker Cardiofrequenzimetro da polso Contapassi Calorie Sonno Orologio Sportivo Impermeabile IP68 WhatsAPP Notifiche per Android iOS Telefon
    ❂ Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Fotocamera, Promemoria Sedentari, Sveglia, Sensore Polso, Pulsante Touch, Schermo a Colori. ❂ Questo orologio fitness può essere utilizzato come pedometro, per monitorare la frequenza cardiaca, per contare le calorie, per misurare distanza percorsa, la qualità del sonno. Inoltre è possibile controllare tutti i dati relativi alle proprie attività sportive in qualsiasi momento tramite la APP, e ciò rende questo orologio fitness un perfetto assistente alla propria salute, adatto per uomini, donne, bambini e anziani. ❂ Impermeabile IP68: È possibile indossare il smartwatch liberamente durante l’attività fisica, nuoto in piscina, lavaggio delle mani, ecc. , in modo da soddisfare completamente le tue esigenze quotidiane. (l'orologio fitness non ha la modalità di nuoto.) ❂ Vibrazione di Notifiche il smartwatch vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una chiamate, SMS oppure messaggi da parte delle APP come Facebook, WhatsApp, Instagram, Messenger, ecc. Il nome del chiamante e parte del contenuto verranno visualizzati sullo schermo dello fitness tracker. ❂ Dispositivi compatibili: Lo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive.
  • Smartwatch, Orologio Fitness Tracker Uomo Donna Smart Watch Sonno Cardiofrequenzimetro, Sportivo Activity Tracker Contapassi Cronometro, Smartband Notifiche Messaggi Controller Fotocamera Musicale
    multifunzionale: questo smartwatch include funzioni più pratiche, activity tracker ( contapassi , calorie , distanza), cardiofrequenzimetro, 8 modalità sportive, monitoraggio del sonno, notifiche di chiamata, sms e messaggi app ( whatsapp, facebook, messenger, instagram. ..), controllo della musica, promemoria sedentari, sveglia, cronometro, trova telefono. 1,4 pollici touch screen completo: questo fitness tracker è dotato di un display a colori tft da 1,4 pollici per una qualità hd eccezionale. la tecnologia touch screen completa rende il tuo funzionamento facile e veloce. con 5 livelli di luminosità, è anche possibile regolare la luminosità per vedere chiaramente il display. ci sono multiplo tra cui scegliere, puoi anche personalizzare il quadrante per mostrare la tua personalità. sensore di frequenza cardiaca e contapassi: orologio fitness tracker il sensore di movimento integrato ad alte prestazioni monitora e rileva automaticamente la frequenza cardiaca in tempo reale, aiutandoti a regolare in modo ottimale l'intensità dell'allenamento e a registrare in modo più preciso il consumo di calorie, la distanza, i passi e altro an cora. È possibile visualizzare i dati storici nell'applicazione Hero Band III. monitoraggio del sonno e sveglia: lo smart watch monitorerà automaticamente il sonno, registrare il sonno mite, il sonno profondo e la veglia. fornisce un'analisi completa della qualità del sonno, puoi capire meglio il tuo stato di sonno e la qualità, per aiutarti a sviluppare uno stile di vita più sano. puoi anche impostare una sveglia per svegliarti dolcemente ogni giorno. ip67 impermeabile: la funzione impermeabile dello smartwatch è conforme allo standard impermeabile ip67 internazionale . con la tecnologia di ip67 impermeabile, l'orologio non sarà danneggiato anche se ti lavi le mani, fai il bagno e nuoti indossando il fitness orologio. soddisfa le tue esigenze quotidiane. (nota: l'orologio non impedisce l'acqua calda e l'acqua di mare.) dopo esserti connesso al telefono, puoi anche vedere le previsioni del tempo in tempo reale.
  • AGPTEK Smartwatch Uomo Orologio Fitness con 1.3" Full Touch, Impermeabile IP68, Cardiofrequenzimetro da Polso, Activity Tracker Sportivi Contapassi Controllo Musica Cronometro per Android iOS
    ⌚ [FUNZIONE] Orologio Fitness (contapassi, calorie, distanza), Monitoraggio del Sonno, Cardiofrequenzimetro, Notifica del Messaggio, Cronometro, Avvisi di Sedentarietà, Sveglia, Controllo Fotocamera, Controllo Musica. 💧 [PERSONALIZZATO & IP68] Schermo a colori IPS full-touch da 1,3 pollici, il watchface può essere sostituito e personalizzato, puoi personalizzarlo con le tue foto preferite. IP68 impermeabile: non è necessario togliere AGPTEK smartwatch quando si nuota, si fa il bagno, si lavano le mani. 🔋 [NOTIFICHE & BATTERIA] AGPTEK Smartwatch riceve i messaggi di chiamate in entrata, SMS, Email e alcuni app App con autorizzazione alla notifica in tempo e vibra per ricordartelo. (Note: mostra SOLO contenuti di testo, non emoticon). Dopo aver caricato l'orologio per due ore, puoi essere certo di utilizzarlo per 10 giorni. ❤ Cavi di Ricarica [B08PYJ4T7J] ❤ [SALUTE MONITOR] Il monitoraggio automatico dinamico della frequenza cardiaca in tempo reale e il monitoraggio del sonno. Nuovo aggiornamento: Salute Femminile, una funzione di promemoria unica del ciclo mestruale. Note: Dopo essersi collegati all'APP fitcloudpro in successo, ci sarà un monitoraggio e una registrazione accurati. 🏄 [MODALITA' MULTI-SPORT] Supporta più modalità sportive: camminata, corsa, escursionismo, ciclismo, nuoto, basket, attrezzature per esercizi, yoga. Puoi leggere visivamente i dati di allenamento, il consumo di calorie e altri dati e registrare ogni momento di esercizio.
  • Rinsmola Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Smart Watch Contapassi Cardiofrequenzimetro da Polso, Smartband Sportivo Activity Tracker Cronometro, Notifiche Messaggi, Controller Fotocamera Musicale
    Multifunzionale: Questo Smartwatch include funzioni più pratiche, Activity Tracker (Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, 8 Modalità Sportive, Monitoraggio del Sonno, Saturimetro, Misuratore Pressione, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Musica e fotocamera, regolazione della luminosità, Promemoria Sedentari, Gmail, Sveglia, Cronometro, Trova Telefono, rende la tua vita molto più semplice e intelligente. Cardiofrequenzimetro e Monitor della pressione sanguigna e dell'ossigeno nel sangue: Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi. Smartwatch pressione sanguigna misura in modo intelligente la SpO2, monitora i livelli di ossigeno nel sangue e pressione sanguigna e controlla i cambiamenti nel tuo corpo. Monitoraggio del Sonno e Activity Tracker: i sensori di movimento ad alte prestazioni monitorano lo stato del sonno (sonno profondo, sonno superficiale, sonno sveglio), e forniscono un'analisi completa della qualità del sonno. Il fitness tracker registra con precisione le attività di tutto il giorno come numero di passi, distanza percorsa, calorie bruciate e altro ancora, ottimizzare gli allenamenti e rilevare le tendenze di salute, ispirandoti a migliorare i tuoi obiettivi di salute e fitness. 1,4 Pollici Touch Screen Completo: Questo sport watch è dotato di un display a colori TFT da 1,4 pollici per una qualità HD eccezionale. La tecnologia touch screen completa rende il tuo funzionamento facile e veloce. Con 5 livelli di luminosità, è anche possibile regolare la luminosità per vedere chiaramente il display. Ci sono multiplo tra cui scegliere, puoi anche personalizzare il quadrante per mostrare la tua personalità. Impermeabile IP67 & Manutenzione: Questo smart watch compatibile con Android 5.0 / iOS 9.0 o versioni successive. Non dovrai preoccuparti se il smartwatch fitness si bagna, sia mentre nuoti in piscina che mentre corri sotto la pioggia, anche sotto la doccia. Se il braccialetto si bagna o se sudi mentre lo indossi, rimuovilo e asciugalo con cura prima di rimetterlo. per la salute della tua pelle il cinturino deve essere asciutto e pulito.
  • AUKEY Smartwatch, 1,4'' Full Touch 320p Schermo Orologio Fitness Activity Tracker, Impermeabil IP68, Cardiofrequenzimetro, Cronometro Contapassi, Notifiche Messaggi, Controllo della Musica
    Display cristallino: lo smartwatch AUKEY LS02 è dotato di un ampio schermo TFT da 1,4 pollici con una risoluzione di 320 x 320p. Visualizza vividamente le informazioni sull'attività quotidiana e varie notifiche e messaggi del telefono. Sincronizza i dati tra il tuo smartwatch e l'app AUKEY Fit per ricevere le chiamate in arrivo e visualizzare testi e messaggi di chat (Facebook, Telegram, WhatsApp, Instagram, Twitter ecc.). Aggiorna l'app AUKEY Fit per una migliore esperienza operativa 12 modalità di attività: monitoraggio accurato della forma fisica per corsa, ciclismo, alpinismo, camminata e molte altre attività. Monitora i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi e visualizza tutti i dati sulle prestazioni come passi, minuti di attività, distanza percorsa e calorie bruciate. Lo smartwatch è compatibile con iPhone e telefoni Android Cardiofrequenzimetro e monitoraggio del sonno 24 ore su 24, 7 giorni su 7: monitora automaticamente la frequenza cardiaca in tempo reale per l'allenamento e per la vita quotidiana. Analizza anche le tue abitudini e gli stati del sonno. L'allenamento del respiro e il promemoria Sedentarietà forniscono ulteriore supporto per il tuo benessere. Inoltre, puoi semplicemente utilizzare questo smartwatch come monitor e tracker per sfuggire alle distrazioni sociali mentre lavori o ti alleni Impermeabilità IP68 e durata della batteria di 20 giorni: preparati a tutto. L'impermeabilità IP68 protegge da forti piogge e sudore. Lo smartwatch resiste anche a temperature estreme(-20°C – 45°C). La durata della batteria di 20 giorni ti assicura di avere carica a sufficienza anche per le attività più lunghe Contenuto della confezione: smartwatch AUKEY LS02, cavo di ricarica, manuale utente
  • Arbily Fitness Tracker, Smartwatch con Touchscreen Completo per Donna Uomo Bambini Orologio Fitness Impermeabile IP68 con Cardiofrequenzimetro Pedometro Contapassi Monitoraggio del Sonno Cronometro
    🌈 【Interfacce Personalizzate con Touchscreen】 Arbily smartwatch orologio fitness dispone di quattro interfacce personalizzate con uno schermo a sfioramento a colori da 1,3 pollici, puoi cambiare l’interfaccia come vuoi e leggere chiaramente l'ora e i dati anche in presenza di bagliore, rendendo i colori più realistici. 🎾 【Molteplici Modalità di Sport, il Tuo Allenatore Personale】Lo smartwatch ha 9 modalità di sport di base globali: andare in bicicletta, correre, fitness, arrampicarsi, yoga, camminare, tapis roulant, escursioni, spinning che forniscono dati di riferimento per l'analisi e miglioramento di salute quotidiani, quindi è il tuo miglior allenatore personale sul polso. 💖 【Monitoraggio delle Attività Quotidiane】 Il fitness tracker registra con precisione le attività di tutto il giorno come numero di passi, distanza percorsa, calorie bruciate, stato del sonno e altro ancora. Rimane attivo tutto il giorno! Aiuta a regolare la respirazione ed a rilassare l'umore. Può monitorare il battito cardiaco 24/7 e tracciare le calorie bruciate per ottimizzare gli allenamenti e rilevare le tendenze di salute, ispirandoti a migliorare i tuoi obiettivi di salute e fitness. 💌 【Funzione di Notifiche】 Consente di restare connesso al telefono quando il telefono è lontano, di ricevere notifiche di chiamate, SMS, Calendario e SNS (Facebook, WhatsApp, LinkedIn, Instagram e Twitter) sul display, lo smartwatch dispone anche di altre funzioni più pratiche, tra qui svegli; Trovare il cellulare; Avviso di sedentarietà; allenamento respiratorio; controllo della musica; cronometro, compatibile con IOS 8.0 e versioni successive e Android 4.4 e versioni successive. 🔋 【Batteria Impermeabile IP68 & di Lunga Durata】Super impermeabile fino a 50 metri, il grado di impermeabilità IP68 rende il tracker di attività adatto per tutte le occasioni quotidiane e di allenamento. Dotato di una batteria da 210mAh, dopo una singola ricarica, permette un utilizzo quotidiano di fino a 10 giorni o un'autonomia in standby di circa 30 giorni. In caso di Eventuali Problemi di Qualità del prodotto, non esitare a contattarci.

Gli smartwatch e i fitness tracker sono diventati una parte essenziale della vita e la loro popolarità è aumentata. Queste nuove tecnologie indossabili monitorano la vostra vita quotidiana per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi di fitness che portano a uno stile di vita più attivo e più sano.

Ci saranno alcune persone che stanno leggendo questo post che pensano che possedere un orologio intelligente sia uno spreco di denaro e coloro che vogliono conoscere i vantaggi e gli svantaggi dei fitness tracker prima di investire in uno di essi. Dopo tutto, l’acquisto di uno smartwatch o fitness tracker è un investimento per il proprio benessere personale, la salute e il proprio regime di fitness.

Fitness e sonno

Non c’è dubbio che la costante inattività può portare a numerosi problemi di salute, all’aumento di peso e ad altri problemi di fondo, tra cui la depressione, la mancanza di produttività a scuola, al lavoro e alla vita quotidiana. I fitness tracker stanno diventando sempre più popolari grazie alla capacità di contare i passi, misurare la distanza a piedi, la frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca, il sonno e persino il vostro personale conteggio delle calorie. Queste sono tutte statistiche vitali che un appassionato di fitness vorrà tenere sotto controllo. Infatti, molti smartwatch sono dotati di funzioni di fitness tracking per aiutare nella vita di tutti i giorni. Possono aiutarvi a raggiungere e mantenere i vostri obiettivi di fitness. Ma Quali sono le caratteristiche degli orologi intelligenti e dei fitness tracker? Il conteggio automatico dei passi durante le vostre attività quotidiane, misurano la distanza percorsa durante la vostra ultima corsa, corsa in bicicletta o nuoto, tengono sotto controllo il numero di calorie bruciate durante la giornata, monitorano periodicamente la vostra frequenza cardiaca, durante le sessioni di allenamento o controllate la frequenza del polso BPM a riposo. Inoltre tracciano i cicli di sonno, i modelli e la routine per scoprire quanto tempo vi ci vuole per addormentarvi, se diventate irrequieti e il tempo che effettivamente state nel sonno profondo REM.

Per concludere, assicurarsi di dormire a sufficienza e di seguire una sana routine di allenamento non è mai stato così facile. Per controllare come va il vostro regime di fitness non c’è bisogno di andare in una palestra o dal dottore. Inoltre, gli smartwatch hanno ora la possibilità di determinare la lunghezza del vostro sonno REM e NREM elaborando i vostri movimenti durante la notte. Il sonno è un ciclo importante nella nostra vita quotidiana, il mantenimento di uno stile di vita sano richiede 3 cicli completi di sonno per consentire al cervello di elaborare le attività dei giorni precedenti. Speriamo che questo articolo vi sia stato utile per l’acquisto di uno smartwatch per il vostro fitness.

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